Um caminho de reflexão · ao teu ritmo
Consegues imaginar uma vida diferente
Talvez ainda não saibas como chegar lá. Mas já reconheces algo que queres preservar, mudar ou criar. Podes dar à esperança um primeiro apoio na realidade e explorar a possibilidade que começa a aparecer.
01 · Reconhecer
Talvez te encontres
num destes momentos.
- Começas a ver uma possibilidade depois de um tempo de incerteza.
- Queres recomeçar sem te exigir um plano perfeito para toda a tua vida.
- Procuras pessoas, informação ou uma experiência que te ajude a preparar o próximo passo.
São possibilidades para refletir. A tua experiência pode ser diferente.
02 · Encontrar espaço
Aproxima a possibilidade do presente
Faz apenas o que te for confortável. Podes interromper a qualquer momento.
- Escolhe uma possibilidade que consigas nomear hoje, mesmo que ainda esteja pouco definida.
- Repara numa coisa que já tens a teu favor: uma capacidade, uma relação, informação ou algum tempo que podes reservar.
- Pergunta o que ainda precisas de esclarecer. Não tens de transformar esperança em certeza para começar a explorar.
Não precisas de forçar uma mudança no que sentes para passar à próxima pergunta.
03 · Compreender
Uma pergunta
de cada vez.
Escolhe a que faz sentido. Podes pensar nela ou escrever num caderno teu. Não há respostas para enviar.
- 01
Que possibilidade consigo nomear hoje?
- 02
O que já tenho a meu favor e que informação ou apoio preciso de procurar?
- 03
Que passo reversível aproxima essa possibilidade da minha semana?
04 · Escolher
Torna a possibilidade observável
Escolhe um gesto pequeno e concreto: procurar informação, pedir uma conversa ou experimentar uma atividade. Se imaginas um novo caminho profissional, podes começar por conhecer o trabalho real dessa área antes de decidir uma mudança. Repara no que esse passo te permite confirmar, questionar e ajustar.
Mais tarde, repara no que aconteceu. O que aprendeste sobre a situação e sobre a tua forma de responder?
05 · Integrar no Código Vital®
Do que acontece
ao modo como
respondes.
A esperança pode abrir uma direção sem oferecer ainda um caminho completo. As dimensões do Código Vital® ajudam a relacionar aquilo que desejas com os recursos, as relações e as condições que existem na tua vida.
Explorar as seis dimensõesEstado Vital
Que disponibilidade e que condições tenho neste momento para experimentar um passo?
Relações
Com quem posso pensar nesta possibilidade e que pedido concreto posso fazer?
Caminho de Vida
O que quero conhecer melhor antes de assumir esta direção?
As dimensões oferecem perspetivas de exploração. Nenhuma emoção corresponde automaticamente a um perfil ou a uma causa.
Uma história para continuar a pergunta
Uma pedra por dia
Albano começa por uma pedra e vai observando o caminho da água. Uma história sobre dar lugar a uma possibilidade através de gestos pequenos, incluindo pausas, dificuldades e ajustes.
Ler a históriaA viagem continua
ao teu ritmo.
A esperança pode encontrar apoio numa ação possível. O passo de hoje não precisa de decidir todo o teu futuro.